Mehr zu meinem Hintergrund

Meditation

Schweigeretreats — seit 2018
in den USA und Europa | Insight Tradition

Meine eigene Meditationspraxis, ob in der “unreal world” des Alltags oder in Retreats, ist die Grundlage all dessen, was ich anbiete. Ohne sie könnte ich nichts davon machen. Und (nicht nur) deshalb bin ich all denen unendlich dankbar, die dieses Wissen, diese Weisheit über Jahrtausende am Leben erhalten haben: den monastisch Praktizierenden, den Laienpraktizierenden, all den Lineage Holders der Insight Tradition des Theravada-Buddhismus, in der ich lernen darf. Und im Besonderen James Baraz, der mir mit so viel Liebe und Großzügigkeit neue Welten eröffnet hat und weiter eröffnet.

Earth Awareness Teacher Training — 2025–2026
SkyMindRetreats | BESS Family Foundation
Was, wenn die Natur unsere wichtigste Lehrerin ist? Ich war Teil der ersten Kohorte des achtmonatigen, US-basierten Trainings, das Naturverbundenheit ins Zentrum aller Bewusstseinsarbeit stellt und so indigenes Wissen und buddhistische Einsichten verbindet.

Awakening Joy - Teacher Training — 2025
James Baraz
Was, wenn Freude kein Zufall ist? Wenn wir die Freude in unserem Leben “erwecken” können, sie nicht suchen und nicht erfinden müssen? Keine andere “Ausbildung” hat mir so viel Freude bereitet, wie diese. Und das sagt schon viel über den Inhalt, oder?

MBSR-Ausbildung — 2024–2025
Arbor Seminare
Was gibt uns Halt, in schwierigen Zeiten? Um das gut erforschte Mindfulness-Based Stress Reduction-Programm nach Jon Kabat-Zinn unterrichten zu können, hab ich die knapp zweijährige MBSR-Ausbildung, zertifiziert nach den Richtlinien der europäischen MBSR-Verbände, gemacht.

Mindfulness-Based Student Training (MBST) — 2023
achtsam.digital
Was braucht es, um Studierenden Achtsamkeit gut vermitteln zu können? Das MBST-Format ist auf die Bedürfnisse von Studierenden zugeschnitten und an der Universität Jena wissenschaftlich begleitet worden

Coaching und Facilitation

Diplomlehrgang Systemisch-Evolutionäres Coaching — 2025
Trigon Entwicklungsberatung
Wie begleitet man einen Prozess, dessen Ausgang offen ist? Über ein Jahr hab ich gemeinsam mit einer wunderbaren Gruppe erlebt, was es heißt, systemisches Denken mit einem Entwicklungsverständnis zu verbinden, das das Potenzial jeder Entwicklungsphase anerkennt.
Trigon zert. Coach | IOBC-zertifiziert

Art-of-Hosting-Training — 2026
Pioneers of Change
Wie können wir wirklich bedeutsame Gespräche (meaningful conversations) gestalten? Art of Hosting vermittelt eine Grundhaltung des Gastgebens — Fragen stellen, die wirklich offen sind, und dem Raum vertrauen, der dadurch entsteht. AoH begleitet mich schon einige Jahre, und jetzt hab ich noch ein paar Tools mehr an die Hand bekommen, um Gruppenprozesse gut mitgestalten zu können.

Zuhören, um das Beste im Anderen hervorzubringen — 2023
Arbor Seminare
Wie können wir zuhören, um andere wirklich zu unterstützen? Zwei Monate lang hab ich eine neue Tiefe in meinem eigenen Denken kennengelernt. Nur dadurch, dass jemand ehrlich fragt: Was denkst du gerade - und was sind deine Gedanken dazu? Nach Nancy Kline’s Thinking Environment.

Forschung und Lehre

Promotion in Politikwissenschaft — 2022
Universität Salzburg
Titel. Diamonds on the Inside. How Individual-Level Factors Shape Pro-Environmentalism
Über vier Jahre bin ich der Frage nachgegangen, was erklärt warum wir (nicht) im Sinne der Umwelt handeln – und welche Rolle Achtsamkeit, Mitgefühl und Meditation dabei spielt.

Senior Scientist — 2022–2024
Universität Salzburg
Professur für Politik und Geschlecht, Diversität und Gleichheit

Lehrbeauftragte — seit 2020
Universität Innsbruck | Universität Salzburg
Was, wenn Denken und Fühlen kein Widerspruch sind? Wenn wir all unsere Fähigkeiten brauchen, um Unsicherheit und Komplexität gut navigieren zu können? Erfahrungsbasierte Seminare zu Fragen sozialer Gerechtigkeit und der Polykrise

Worldview Journey Teacher Training — 2024
bei Annick deWitt | Worldview Journeys
Was, wenn unsere Weltanschauung nur eine Brille ist, durch die wir die Welt sehen? Und das erkennen können? Annick deWitt hat ein transformatives Bildungsformat entwickelt, das Selbstreflexion, Perspektivübernahme und Werteorientierung fördert. Ich find es eine extrem gute Grundlage für viele meiner Kurse. Denn zu erleben, dass wir in Geschichten leben, die wir uns erzählen - mit Stärken und Schwächen, und dass es auch andere, vielleicht schönere und nützlichere Geschichten gibt, lockert den Würgegriff unserer dominanten Erzählungen des Mensch-Seins und schafft Raum für neue Möglichkeiten.